[...] to nie masz problemów z utratą/wzrostem wagi. Swoje cele możesz osiągnąć dobrą dietą, szczególnie jeśli nie masz zbyt wielkiego stażu na siłowni. Możesz sobie kupić kolagen, który wzmacnia skórę, przez co może ograniczyć powstawanie rozstępów. Jeżeli ci się robią na rękach to na pewno nie łącz na jednym treningu ćwiczeń na biceps i [...]
o prolongu pomyslalem z dwóch powodów 1. testosteron w dawkach ponizej 200mg na tyzien też zwieksza synteze kolagenu 2. No własnie łaczenie skoro juz mam sie kłu boldkiem to co mia zalezy dorzucic prolke która jest praktycznie za darmo i miec znacznie lepsze efekty byłbym wdzięczny jesli ktoś by mi powiedział na czym polega wyjatkowośc deci jesli [...]
krawat: Jakie tablety i maści? Ja teraz normalnie smaruje sie tylko bengayem przed siłką i nic wiecej ale po nowym roku jeszcze bede bral glukozamine i kolagen bo ciagle jeszcze lecze inna kontuzje . P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
na tej dawce sidy beda nie do zniesienia.zolc z watroby ci zycie utrudni a zoladek stanie ci kolem..a co gorsze tak sobie mozesz stawy wypierdzielic ze sie w pale nie miesci..kolagen jedz lopata.
a co do zażywania jakis tam tabletek...pewnie chodzi Ci o glukozamine itp. Wiec, zakupiłem sobie zapasy na pół roku czegoś podobnego:D(arthoblock, glukozamina Naturell, msm, kolagen).. zażywam to juz cos ok 4mc...a glukozamine od ok 5mc...No i musze powiedzieć, że zauważyłem lekką poprawe, tylko nie wiem czy jest ona wynikiem przerwy gry w piłke [...]
nie rycz, sam się im przyjżyj i powiedz szczerze , po co to tu poslałeś??? Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki [...]
Radrum, to Ty do innych działów niż suplementacja też zagladasz Lucek często zagląda do treningu i ze mną konwersuje dzięki czemu podpis widział Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki [...]
ależ kiedy ja go obrazilem, ja widzę tylko to że on się zdenerwował i obraził Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki [...]
Jeśli występuje w umiarkowanej ilości w diecie, kolagen rzeczywiście ma pozytywny wpływ i dostarcza składników do budowy własnego kolagenu. Jest on jednak uboższy w aminokwasy niż mięso i gdyby w wyliczonej na dzień ilości białka było go zbyt dużo w stosunku do lepszych (bogatszych w różne aminokwasy białek) to organizm nie ma dostatecznej [...]
[...] dodatki smakowe, w pewnych wersjach takze i witaminy. A czym jest zelatyna? Otóż żelatyna jest to jest to produkt otrzymywany w wyniku ogrzewania kolagenu z woda, który po oziębieniu roztworu nie tworzy z powrotem kolagenu ale żel. Struktura kolagenu jest dosyć specyficzna otóż jest to [...]
Przeczytajcie dobrze co do tej pory pisałem. Do supli, jako odżywek nic nie mam, sam brałem jakiś czas kolagen na stawy i ścięgna. Pomogło. Chodzi mi tylko o preparaty zwiększające wydolność energetyczną organizmu. No właśnie, na mistrzostwach w LA w Paryżu Amerykanka Kelly White brała środki jeszcze dozwolone, ale już pod lupą. No i pewnie straci [...]
siemanko na stawy sa: glkozamina,artresam ( tez zawiera glokozamine),kolagen lecz nie przynosi on dobrych rezultatow popytaj w sklepie z suplami napewno cos maja pozdro ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
A co myslicie o preparacie KOLAGEN ACTIV PLUS (w proszku), jest sens to brac? Chodzi mi o jak najszybszy powrot do treningow, a wiem ze miesnie pod gipsem po tak dlugim okresie beda slabsze, nie mowiac juz o tych zlamanych kosciach.. Pozdr. D3vA$t0...
[...] pachy) , ale to przewlekly uraz. Jak zrobie solidna i intensywna rozgrzewke, to nieco ustaja. Bardziej martwia mnie bole stawow w okolicach lokci i troche nadgarstkow. czy kolagen z glukozamina zalatwia sprawe? A moze zaopatrzyc sie w opaski ucisowe? jak oceniasz postepy? Aha, w razie czego, prosze o rozpisanie treningu na kolejne 4 [...]
Przeczytaj mój podpis to dowiesz się co lucek łyka na śniadanie Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy [...]
kolagen: ja mieszkam za granica i tu mozesz to kupic bez recepty w aptekach. 30 kapsulek kosztuje jakies 8 dolarow. nie wiem, jak sie ma sprawa w pl. z tego co wiem, to dosc popularny preparat i wystepuje pod roznymi nazwami (guru na pewno zna pod jakimi). Jako "glukozamin sulfat 500mg" jest produkowany w stanach przez firme Natural [...]
mnie na stawy kolanowe pomoglo: regularnie brana glukozamina,cwiczenia z malymi obciazeniami (to najbardziej), zelatyna, kolagen i owoce z flawonoidami (jakis wplyw na tkanke laczna), orton(?), imbir i cynamon codzien (przeciwzapalne) a ostatnio wskutek zlamania reki, jem codziennie morskie ryby i byc moze tego skutkiem ubocznym jest dalsza [...]